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专家在线指导,提供科学的颈椎病的自我治疗方法。颈椎病互帮网首页颈椎病的症状颈椎病的类型颈椎病的治疗治疗经验分享颈椎病视频教程答患者问颈椎病自我治疗视频发布日期2012 年 12 月 11 日 作者:颈椎病互帮网发表于 职业性颈椎病, 颈椎病的治疗, 颈椎病的自我治疗, 颈椎病视频教程发表评论亲爱的朋友,你好!欢迎来到颈椎病互帮网。发现很多年轻人都在苦苦寻找颈椎病自我治疗视频或者是放松颈部、锻炼颈椎的教程。今天,颈椎病互帮网跟大家分享一套非常适合办公室人员的健康颈椎操,就地取材,加上细腻的讲解,非常舒缓的动作,做完后不仅是颈部,整个身体甚至精神都处于一种很放松的状态,可以很好的改善颈椎病和预防颈椎病的发生,最立竿见影的效果是可以消除颈椎的疲劳感,继续阅读 →标签: 自我治疗 视频 颈椎操颈椎病的自我治疗方法(附图)发布日期2011 年 12 月 28 日 作者:颈椎病互帮网发表于 中医治疗颈椎病, 治疗经验分享, 颈椎病的治疗, 颈椎病的自我治疗6 备注亲爱的朋友,你好!欢迎来到颈椎病互帮网!今天和你谈的话题是颈椎病的治疗。颈椎病的治疗方法主要有两大种:手术治疗和非手术治疗,但多种颈椎病采取的是非手术治疗,也就是保守治疗。这里跟你分享主要是颈椎病的自我治疗方法中的传统中医自我按摩颈椎疗法和一种根据解剖学编排的医疗操:它可使颈部血液循环加速,改善肌肉组织,促进无菌性炎症的消退,解除肌肉痉挛和疲劳,加大颈椎关节间隙,解除颈背神经、血管的压迫,减轻疼痛,防止颈椎病加重。这套颈椎病的自我治疗方法步骤很简单,你完全可以独立完成,或者让你家人帮你完成,你只需按部就班,让我们开始吧:一、按揉风池穴:1、双手拇指指腹同时按压双侧风池穴。风池穴位置:颈后,后发根,颈椎两侧凹陷处。 按摩方法:双手五指分开放于脑后,双手拇指腹点于双侧风池穴、其余手指放于头部两侧,点揉3-5分钟,有酸胀感才好2、然后从风池穴捏拿至肩背部,用一手的拇指指腹与食、中二指指腹对称用力拿捏颈项部两旁的软组织,由上至下反复操作10遍,3、弹拨颈椎棘和两侧颈部肌肉:将食指,中指,无名指三指并拢微屈,指端放在颈部正中的颈椎棘(突)上和两侧颈部肌肉上,从上而下弹拨10遍。4、最后点压风池穴1分钟,使颈部和枕后出现明显的酸胀感。二、拿肩井:提拿肩井穴50次; 继续阅读 →标签: 治疗 自我治疗 预防打打羽毛球 轻松治颈椎发布日期2013 年 6 月 21 日 作者:颈椎病互帮网发表于 治疗颈椎病的小窍门, 颈椎病的治疗, 颈椎病的自我治疗发表评论你好!欢迎来到颈椎病互帮网。夏天真的到了,使我又想起了一个词“冬病夏治”,患有颈椎病的你,准备好,怎么在夏天拯救你的颈椎了吗?今天,我给你再推荐一个运动疗法--打羽毛球。不管你是运动爱好者者,还是宅男宅女,如果你颈椎经常处于疲劳状态,不注意坐 继续阅读 →标签: 治疗 自我治疗 运动疗法你的颈椎病在第几级?怎么办?发布日期2013 年 6 月 18 日 作者:颈椎病互帮网发表于 颈椎病的常识, 颈椎病的症状发表评论亲爱的的朋友,你好!欢迎来到颈椎病互帮网,关于颈椎病的分型,我想你已经很熟悉了吧,如果还不太清楚,赶快去了解一下。今天,我们一起来看一下颈椎病的另一个分级法,一共有10个级,那你是处于第几级,处于这个级,该怎么办?需要做什么? 如果你是教师,IT人员、外科医生(不要看医生就不犯颈椎病,手术经常低头,也是职业病)、会计、白领、玩牌麻将特好者….这些高发人群,更需要注意以下颈椎病分级:继续阅读 →标签: 临床表现 颈椎病“两不一动”治颈椎 九成患者可康复发布日期2013 年 6 月 7 日 作者:颈椎病互帮网发表于 中医治疗颈椎病, 职业性颈椎病, 颈椎病的治疗, 颈椎病的自我治疗发表评论亲爱的朋友,您好!欢迎来到颈椎病互帮网。出门坐车,车上打盹,上班用电脑、下班看电视……快节奏、压力大的生活方式;整天埋头做事,久坐不动、固定姿势的工作方式。引发的过度劳累、肌肉僵硬,是不是已经发生在你身上了。是不是等到病情逐步加重,无法忍受时,才会想起医生。怎么在萌芽阶段,不引起重视呢? 一句话:防微杜渐很重要。今天,颈椎病互帮网就来教大家,如何做好?继续阅读 →标签: 临床表现 治疗 社会焦点 自我治疗夏季颈椎病“杀手”之趴着睡发布日期2013 年 5 月 30 日 作者:颈椎病互帮网发表于 职业性颈椎病, 颈椎病的病因, 颈椎病的预防发表评论亲爱的朋友,您好!欢迎来到颈椎病互帮网。今天跟您一起聊聊颈椎病与“趴着睡”的话题!您是否听过,“桌睡族”?顾名思义,就是趴在桌子上小憩。特别是夏季已经来到,很多办公一族,利用中午饭后时间,在办公桌前小睡一会,那是相当惬意,不料也会睡出颈椎病。这不,近期XX医院已接诊十多位睡出颈椎病的“桌睡族”。 继续阅读 →标签: 不良习惯 病因 睡姿 社会焦点何谓颈椎错位?怎么处理?发布日期2013 年 5 月 23 日 作者:颈椎病互帮网发表于 中医治疗颈椎病, 治疗经验分享, 治疗颈椎病的小窍门, 颈椎病的治疗发表评论亲爱的朋友,你好!欢迎来到颈椎病互帮网。今天跟你分享的话题是,颈椎错位。大家对颈椎病这个词可以说非常熟悉了,那么什么是颈椎错位呢?在医学上的概念是指,颈椎因为椎间关节摩擦运动丧失而造成颈部运动障碍。继续阅读 →标签: 不良习惯 颈椎病颈椎病自我诊断发布日期2013 年 5 月 14 日 作者:颈椎病互帮网发表于 脊髓型颈椎病, 颈椎病的类型, 颈椎病的诊断发表评论亲爱的朋友,你好!欢迎你来到颈椎病互帮网。上一篇文章讲了脊髓型颈椎病,今天我们继续分享《颈椎病自我诊断》中的内容:交感型颈椎病。(一)介绍: 继续阅读 →标签: 临床表现 分型 诊断颈椎病自我诊断发布日期2013 年 4 月 27 日 作者:颈椎病互帮网发表于 脊髓型颈椎病, 颈椎病的类型, 颈椎病的诊断发表评论亲爱的朋友,你好!欢迎你来到颈椎病互帮网。上一篇文章讲了椎动脉型颈椎病,今天我们继续分享《颈椎病自我诊断》中的内容:脊髓型颈椎病. (一)介绍脊髓型颈椎病是由于颈部病变导致脊髓受压、炎症、水肿等;比如当椎间盘发生退行性变继发骨质增生时,导致椎管狭窄,因此颈椎前屈或后仰时,椎管内的颈髓会受到不同程度的摩擦,造成损伤,形成颈椎病。高发年龄 继续阅读 →标签: 临床表现 分型 诊断颈椎病自我诊断发布日期2013 年 4 月 19 日 作者:颈椎病互帮网发表于 椎动脉型颈椎病, 颈椎病的类型, 颈椎病的诊断发表评论亲爱的朋友,你好!欢迎你来到颈椎病互帮网。上一篇文章讲了神经根型颈椎病,今天我们继续分享《颈椎病自我诊断》中的内容:椎动脉型颈椎病。(1)介绍椎动脉型颈椎病是由于椎动脉僵化,或受骨刺压迫和刺激,引起管腔狭窄,颈部两侧的椎动脉血流量减少,在转动颈部时血流量供给减少而形成的。高发年龄段:30-40岁。继续阅读 →标签: 临床表现 分型 诊断颈椎病自我诊断发布日期2013 年 4 月 15 日 作者:颈椎病互
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