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淘宝上最受欢迎的减肥产品：纯中药瘦身减肥药
冬季来了，人又懒得动了，在夏季好不容易减下的体重，又在慢慢的恢复了。冬季不但不想运动，而且吃的也比较多，不想让自己胖起来，那该怎么办呢？看来还得要靠减肥药来帮助减肥了，减肥药那么多种，我们又是如何知道减肥药哪种好呢，接下来由小编带你了解淘宝最好的减肥药，让你在整个冬季不用担心肥胖而烦恼。...
如何使用减肥茶来消除脂肪
逛街、看电视、上网的时候，目光总是会被那些号称「一周迅速减肥！」、「减肥不受挨饿之苦！」的减肥茶深深吸引，服用后可能「减肥成功，不再复胖！」也可能是拉肚子、狂排尿，换来一身虚脱感，虽然减下两、三公斤，但是正常饮食后，体重又吃回来了。我们知道减肥阶段可以分为食前、食中、食后，「食前」就是指抑制食欲，「食中」为降低身体对于热量的吸收与囤积，「食后」就是促进粪便、水分的代谢，像拉肚子的方式只做到了「食后」这一个阶段，所以效果不彰。中药减肥常利用泻下、利水渗湿、消食、养血滋阴、清热、理气这一类功效来减肥，这些药材如同一个个「元件」一般，例如体质虚弱的减肥者，要理气兼养血补身，否则体质更虚；火气大者要泻下搭配清热药，对于不同体质，搭配组成的减肥方就不一样。现在，一一来解析各类减肥药材，如果手边有减肥茶，减肥药哪种好拿起来对照茶中到底是什么成分、有何功效？是否适合自己的体质？做个聪明的减肥者，喝减肥茶不能盲从！...
大学生饮食与运动的减肥方法
说白了大学生减肥其实并不复杂，还是从饮食和运动两方面入手。但大学生在校的饮食还是有一定的不同的。一、大学生减肥——饮食问题大学生一般都是住校，因为日常的饮食都由食堂供应，当然也偶尔外出“觅食”。食堂供应的饭菜，你可就不得不多加注意了。它很可能存在以下几个问题。第一个是油脂过多。为了让饭菜尝起来更加美味，哪种减肥药效果好食堂可能会下更多的油或者调料，这样你就很容易摄入过多的热量。...
关于腹部脂肪减肥的一套计划
腹部的脂肪是很多女性的困扰，腹部的脂肪同时又属于深层脂肪，在减肥运动中不能彻底消除，那么针对腹部脂肪有什么方法可以改善吗？下面小编告诉大家一个关于腹部脂肪减肥的一套计划，可以帮助您最大空间减去身上的赘肉。下面我们就一起看看减肥专家为我们带来了什么样的减肥瘦身好建议！一、三个减肥瘦腹法——做适当的力量训练有氧运动如快走、慢跑等确实对燃烧腹部脂肪有益，但一个完整的全身力量训练计划更有利于锻炼和结实腰腹肌肉。Skidmore学院一项长达1年的研究 发现那些在有氧运动同时做高强度全身力量训练的锻炼者可多减掉2倍多的身体脂肪，哪种减肥药效果好而减腹部脂肪的效果差不多是那些只做有氧运动的减肥者的4倍多。...
和大家分享一个简单瘦小腹的方法
瘦身减肥在日常生活不经意间都可以完成，瘦一点，在瘦一些，美美的女生，身边的男孩子也会多一些哦，今天小编要来和大家分享一个简单瘦小腹的方法，这个方法没有时间和地点的限制，也不需要花费很多的力气喔!“要想减掉腹部膘，大便通畅是绝招”相信自己，相信必瘦！要减肥，来必瘦，必瘦让您终生享瘦！接下来就让我们一起来学习一下减肥专家为我们定制的减肥方法和方案吧！相信您的减肥目标不是梦！ ...
我的减肥小秘诀分享
我真正把减肥刻到脑子里心里是源于刚入学那次。刚到新校园想拍几张照片给朋友看看。就用新认识同学的数码相机拍了。她是一个很瘦很苗条的女生。拍完后她就直接传到她空间里了，说有时间再粘到我相册里。几天后我们一起上网，我瞟到她空间里我所有照片都被命名为“天生丑女”。照片上的自己满身的赘肉(那时我将近140)，看着照片上的自己还笑得那么灿烂，竟然让我有种不敢面对的感觉。没错！我不满那位自以为天生丽质的人的做法，但更多的是满心的愧疚！我就觉得特对不起自己，我评什么让自己承受这一切：嘲讽、自卑。我有什么权力因为自己的贪吃而让那张灿烂的笑脸配上那么一个臃肿的身形？后来我写我写了一篇日记就整篇跟道歉信似的，向自己道歉。减肥药哪种好我想从我发福(我高二上学期还101呢！)到现在给我自己心灵带来了那么多伤害，实在是太对不起自己啦！真的是发自内心的向自己说了声“对不起！”...
学生减肥秘密武器
本人在校大学生，今年大三。之前减肥走了不少弯路，现在把自己的经验和觉得有效的方法跟大家共享。一、学生减肥两个必须杜绝的不良习惯：第一：吃零食。一直有个不良习惯就是爱吃零食。尤其是减肥期间总给自己找理由说，不吃东西会影响学习效率，正餐减了，就吃点零食吧！于是，减肥减肥，越减越肥。其实学习效率和吃的多少根本无关。特别是吃面食和油炸食品，吃了反而会困。就我