おしゃれに可愛く！AND IT！おしゃれに可愛く！AND IT！とおるのit riddles and answers2014-09-20いろいろなダイエット方法がテレビや雑誌で公開されていますが、は成功したダイエットがひとつもありませんでした。食べ物の誘惑に勝てず、何度も挫折を繰り返してきました。が、ついに達成できたのです！！それが、抜きダイエットです！内容はいたって簡単食、食を抜くだけです！は普通に食べます。周りのたちには「だけだと吸収が大きいのでは？」とか「食べないと体力が一日もたないよ」とか色々言われましたが、私はできたのです。で７８キロから６９キロまで落としました！きっかけはちょっとした事からでした。は自営業で、女性社員と２人の小さい会社です。その女性社員が、普段食をとったりとらなかったりと不規則だったのでしっかり食をとるように注意しました。すると「最近食べ過ぎだから・・・」と抜いたからって・・・と思ったのですがあるとき、仕事が忙しくほど食が食べられなかったことがありました。もともと食は食べない生活だったので、だけの食事が続いた時に家に帰り風呂に入る前に体重計に載ると・・・なんと落ちていたんです！ちょうど仕事が忙しい時期で、なおかつ役所に行き来する業務なので、からまでが最も忙しい時間帯。ならば食なしで休みを移動時間にしてしまおう！と、抜きダイエットをスタートしたのです。は好きなだけ食べます！の場合、大の酒好き！毎日呑みに行きます。つまみは揚げ物メイン！でも、次の日に体重計に載ると体重が落ちているのです！落ちたところでくらい減らずに滅入った時もありましたが、それを越えるとまた落ちはじめました。現在も社員と二人で、頑張ってダイエット継続中です！酵素効果口コミ熟女ひいらぎのthe moon and it’s phases2014-09-18ここ最近とぶつかることが多くて・・・ごめんが言えない・・・。反抗期かもしれない（笑）とか一緒にやる！って言ってくれるんだけど、なんか…一人の世界でやらせて欲しいと思うことがあって。気分が凹ん出る時とか、一人にしておいてほしいタイプのにとか誘ってくれる。とかも一緒に♪って感じで。そんな時はどうします？たしかに、気遣いは嬉しい。でもさ、ひとりでいたい時もあるよね？が一人でいたくないタイプだったり、それが精一杯の気遣いだとしたら…それがわかっていれば言いにくいこともある。「ちょっと痩せてみようかな？」って言ったら「こんなのどう？」ってくれたり。をひとりでやっている方が気楽ーって思えたりと思えてしまう自分は…冷たい？もやろう！行こう！！ってな調子で…ある意味楽しむのが上手な人なんだろうなとは思う。でも、だんだんテンションダウン。。。不機嫌になってしまったり、携帯に出たくない気分の時も。で、結局ぶつかるんだよねー。正直痩せたいとか目標はないんだ。ただ健康的に鍛えたいだけで、締まっていれば良いと思う。体調崩しやすくなったり、ストレス解消のつもり。が食べたかったら食べるし、かどうかで外にも行かない。でも、それを体重計ばかり気にされていると…ねー。どうしたら良いものやら。。。銀座カラー予約人妻ナンパ正樹のbasketball and it rules2014-09-16最近ね、と一緒ににハマりまして・・・食べまくっていましたら・・・あれ？？おっきくなった？？？ってカンジでして。は太ったとを買ってきました。。。もが・・・（汗）をやるぞー！と思っていたらね、を買ってきたらしくて。休日のか平日のに、時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。ももいまいちビミョー。仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、と思うときもある。ムリはしたくないし、体が基本！・・・・って言い訳か（笑）それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですーあぁ、悲しい現実（涙）頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。お恥ずかしいってカンジ。そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えてしまう今日この頃です。楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい？？なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。は、どんな風に我慢してますか？食べたら、その分頑張るってのが一番！？これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな～副収入
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まどかのand it will rain
2014-09-15
世間一般には、食を抜くとに良くないと言われていますが、肉食動物は一食取れれば御の字ですし、忙しくて食抜きで、激務に耐えているサラリーマンの方達はたぶん日本中に万単位で元気に生きていると思います。
がスリムな体系を保っていて、日々の仕事に追われていた頃は、は水を飲んでおしまい。も簡単にで済ませ、だけはと一緒にしっかり食べていた時期が、確かくらい有ったと思います。
幸いにしてなのか、当然なのかは分かりませんが体調を崩すことも無く、別にを気にすることも無く、元気に生きていたのは、カロリーの摂取量と消費量のバランスがちょうど良かったからでしょう。
とりわけ食抜きを実践していたわけでもないのですが、時間の節約とか、とにかく食をとる必要性を感じなかったので、そうしていただけですが・・・
人間のというのは結構な順応性を持っていまして、食抜きの二食の生活が長くつづいていても、特に栄養のバランスに問題なくて、暴飲暴食したり、過剰なカロリー摂取がなければ、の方も、まぁ仕方が無いか！って事で、諦めて順応してしまうのではないかなって思っています。
栄養学の先生に言わせると、とんでもない事だって言われてしまうのかもしれませんが、やにお金を使うくらいなら・・・
規則正しい生活で、適切な栄養バランスの食事をしっかり摂取していれば、二食状態のほうが、経済的だし、健康的だと思いませんか？
酵素ダイエットやり方
黒酢ダイエット
綾乃のtarget and it
2014-09-12
お泊りでーす♪
も最近行ってないから、嬉しいなぁ～。
にめっちゃ笑顔だよ～なんていわれたけど、本当にかなり嬉しいんだもーん。
は持って行くけど、からのは中止っ！！
でもくらいはやろっかなー。
一緒にやってくれるかなぁ・・・。
誰の家にお泊りって？？？
内緒っ♪って言っても、バレバレだよね（笑）
とは思ってる。
きちーんと行く予定なんで、かなー。すっごく気になるところ。
なんか一緒にとかやったら楽しそう。
には家にいないかもしれないけど、習慣になってるとやりたくなるものじゃない？？
はどーしてる？？
たまにはお休み？ちょこっとやっちゃう？？
あー、想像するだけでもドキドキして寝れなさそう。。。
だけど・・・今日は・・・頭の中、フワフワ～
楽しいことを考えれば、気持ちも明るくなるし、仕事のこととかうまくいかないことがあっても、頑張ろうと思える。
気分的に前向きになれるのは、凄く良いことだよね♪
さびしいことや切ないこととかもいっぱいあ