EitzingTest-Blog von GeorgWeiter zum InhaltWie abnehmen? – Die besten Tipps„Wie kann ich abnehmen?“. Diese Frage beschäftigt Millionen von Menschen auf der Welt. Denn schließlich sind schlanke Menschen nicht nur attraktiver, sondern machen auch einen besseren Eindruck bei Ihren Mitmenschen. Selbstverständlich sollte man sich nicht auf das Aussehen eines Menschen beschränken. Doch leider tun wir das alle ganz automatisch – ob wir das möchten oder nicht. So haben auch Wissenschaftler festgestellt, dass der erste Eindruck sehr entscheidend ist. Da kann es durchaus vorteilhaft sein, schlank und selbstbewusst aufzutreten. Doch leider haben viele Menschen heutzutage große Schwierigkeiten, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Gibt es überhaupt die richtige Methode zum Abnehmen? Schließlich kursieren Hunderte, wenn nicht gar Tausende Diät-Methoden und Ratschläge in Frauenzeitschriften, im Fernsehen und im Internet.Die Wahrheit ist, dass all diese Methoden durchaus funktionieren können. Wichtig ist, eine Ernährungsform zu finden, die zu einem passt und die man vielleicht sogar ein Leben lang durchstehen kann. Wir möchten Ihnen die besten Diäten, Tipps und Tricks zeigen, damit auch Sie endgültig schlank werden und es auch bleiben können. „Wie abnehmen?“ ist also keine Frage, auf die jeder die gleiche Antwort bekommen kann. Vielmehr sollte sich jeder die Ernährungsform herauspicken, die am besten zu ihm passt.Die Paleo DIÄTEine der ältesten und bewährtes Diäten ist die Paleo-Diät. Diese Methode schreibt vor, dasFett aus der Nahrung zu verbannen. Dadurch soll man schnell abnehmen können, was auch durchaus seine Berechtigung hat. Denn dadurch, dass man weniger Fett isst, nimmt man viel weniger Kalorien zu sich. Die Folge ist eine stetige Gewichtsreduktion mit der Zeit.Worauf kommt es bei dieser Ernährungsweise an? – Hier gilt es, kein Öl, Fett oder Margarine in die Lebensmittel zu mischen. Auch das Anbraten von Fleisch oder Gemüse kann ohne Öl erfolgen. Tipp: Man kann vieles auch ohne Öl anbraten. Dazu nimmt man kohlensäurehaltiges Mineralwasser, anstatt Öl. Wichtig ist, dass man nicht zu viel nimmt, weil das Fleisch sonst gekocht wird. Doch mit ein paar Tropfen Mineralwasser kann man das Fleisch wunderschön anbraten, ohne auch nur ein bisschen Fett zu verwenden.Wie vorher bereits erwähnt, ist es wichtig, dass eine bestimmte Diät zu einem passt. Wer gern und gut auf Fett verzichten kann, sollte es mit dieser Ernährungsform versuchen. Es gibt Tausende Menschen auf der Welt, die mit dieser Ernährungsweise sehr gut zurechtkommen und lebenslange Erfolge erzielen. Die passenden Paleo Rezepte gibt es hier.Das KalorienzählenDas Kalorienzählen ist die sicherste Methode, um abzunehmen. Denn dadurch, dass man täglich alle Kalorien zählt, die man zu sich nimmt, hat man seine Ernährung stets unter Kontrolle. Wer sich streng an die erforderliche Kalorienzahl hält, nimmt unweigerlich ab. Nachteil dabei ist, dass man insbesondere zu Anfang wirklich alles mit einer Küchenwaag