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    • 颈椎病 | 保护您的颈椎,颈椎病的自我治疗方法 
    • 关键字:
    • 颈椎病的最好锻炼方法 颈椎病的自我治疗方法 
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    • 提供颈椎病的最好锻炼方法,颈椎病的自我治疗方法,关于颈椎病的疾病防控、治疗、预防常识等方方面面权威系统的报道。 
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    • 域名年龄:14年5个月27天  注册日期:2010年07月12日  到期时间:2012年07月12日
      邮箱:s_jingzhuibing  电话:+1.18991368667
      注册商:GoDaddy.com, Inc. (R91-LROR) 
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    jingzhuibing.org

    域名年龄: 14年5个月27天
    注册时间: 2010-07-12
    到期时间: 2012-07-12
    注 册 商: GoDaddy.com, Inc. (R91-LROR)
    注册邮箱: s_jingzhuibing
    联系电话: +1.18991368667

    获取时间: 2011年10月09日 07:02:03
    Domain ID:D159627239-LROR
    Domain Name:JINGZHUIBING.ORG
    Created On:2010-Jul-11 16:40:48 UTC
    Last Updated On:2011-Apr-27 00:26:19 UTC
    Expiration Date:2012-Jul-11 16:40:48 UTC
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    标题:颈椎病 | 保护您的颈椎,颈椎病的自我治疗方法
    关键字:颈椎病的最好锻炼方法,颈椎病的自我治疗方法
    描述:提供颈椎病的最好锻炼方法,颈椎病的自我治疗方法,关于颈椎病的疾病防控、治疗、预防常识等方方面面权威系统的报道。
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    颈椎病保护您的颈椎,颈椎病的自我治疗方法
    颈椎病
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    中老年颈椎病人的预防措施
    2015/04/17
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    颈椎病常识
    |
    颈, 椎病
    |
    暂无评论
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    302 views
    颈椎病是中年人的常见病,尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变,是引起颈椎病的根本原因。
    对中年颈椎病患者来说,选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法,也是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位,但在日常……
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    颈椎病的自我治疗体操
    2015/01/25
    |
    颈椎病常识
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    35521
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    暂无评论
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    410 views
    体操动作要领
    第一式:揉捏后颈
    左(右)手叉腰,右(左)手放于后颈用四指揉捏后颈,左右各9次。
    第二式:按揉风池穴
    左右两手大母指放在风池穴上,正反按摩9次。
    第三式:颈前俯后仰
    双手叉腰,两手母指按肾枢穴,台头后仰望天,自然呼吸,停留5秒钟。然后向前缓缓低头,两眼看地,闭上口唇,自然呼吸。停留5秒,缓缓台……
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