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Nhzy资讯首页APP更新投稿你可以拥有这10种不同寻常的宠物编译：张东东如果你有打算养一种宠物，但又想它更独特，现在你可以拥有一些不同寻常的宠物了。当然，猫和狗，仓鼠和鹦鹉都很可爱，但是异国宠物能带来更多乐趣，也能和你成为很好的朋友。然而，你要知道养这些异国宠物是需要很大责任的。你在确定拥有这些独特宠物陪伴你之前要再三考虑。1.耳廓狐尽管很多人把狐狸当作是一种坏宠物，......译者：张东东 |七月 16日女同性恋、男同性恋、双性恋的人有烟酒过度马克佩吉/翻译by韩秀慧另据疾病控制和预防中心，美国人同性恋1.6%，双性恋0.7%警告说，有关健康行为方面存在‘很大差异’另据疾病控制和预防中心的新报告，美国人同性恋1.6%，双性恋0.7%。美国对18-64岁的女同性恋、男同性恋、双性恋的成年人在健康行为、健康状况、保健医疗服务的资源利用方面都做了调查研究，发现在健康行为上（吸烟......译者：韩秀慧 |七月 16日旅行改变生活的17种方式编译：Ageless有人说年轻人就应该多去外面走走。这是很好的建议，因为你有更多的精力去做这件事情，同时你也要承担更大的风险。随着你年龄的增长，你会选择更安全，更容易的事情来做。然而，旅行在本质上没有年龄界限，当你旅行的时候，每次旅行总能教会你一下=些东西。有很多理由告诉你，当你有机会时放弃一切去旅行。下面列出了一些原......译者：Ageless |七月 16日
吃草莓的十大健康理由
编译：Ageless
红色心形的草莓不但好吃，也富含人体必需的营养素，提供很多惊人的健康益处。尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉，第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸，草莓所含的胆固醇、饱和脂肪和钠很低。草莓也含有大量的维生素，包括维生素B1，B2，B3，B6，维生素A，维生素K......
译者：Ageless |
七月 15日
健康饮食你知多少？
罗德尼·比尔顿/翻译by韩秀慧
何为科学而又健康的饮食？罗德尼·比尔顿这位退休于利物浦约翰摩尔大学的生物化学教授，他用了15年的时间发现了保持身体健康和身材苗条的饮食…
（一）吃未熟的绿香蕉
绿香蕉、全谷类、蔬菜和纤维都含有抗性淀粉。最重要的是这种淀粉决定着可溶性膳食纤维能否可以食用，可溶性膳食纤维不是在小肠内消化，而是进......
译者：韩秀慧 |
七月 15日
芒果有益于印度人的身体健康
编译：Ageless
芒果不是白白被称为印度水果之王的。除了非常美味，亮黄色的芒果也非常有利于健康。这里罗列了芒果的主要益处，让你在这个夏天能吃到自己最喜欢的水果。
1.饱含重要的矿物质
芒果含有大量人体必需的矿物质，包括锌、钾、铜硒等必要矿物质，这些物质能弥补你身体的不足。
2.促进代谢
如果你因为太热而懒得去健身房，那就吃......
译者：Ageless |
七月 15日
克服时差问题：飞行前大吃一顿
丹布隆/翻译by韩秀慧
经日本山口大学科研人员研究，光影响睡眠的循环周期，但经科研人员对小鼠做实验确认了，食物也对睡眠有影响，细胞内的小型循环节律由胰岛素调节，荷尔蒙帮助飞机乘客‘重置’身体生物钟。
每逢黎明时分起飞的航班，我们在飞行前的半夜里大吃特吃一顿油炸食品会有内疚感。
但乘客终于不用嘲笑自己在大半夜做这样的蠢事......
译者：韩秀慧 |
七月 14日
工作狂的15种自我保健贴士
编译：张东东
现代的生活如此忙碌以至于你没有闲时停下来静静品一杯茶。我们习惯了尽可能多的工作，但如此的生活节奏使你的心理和生理健康都非常的危险。电子技术的进度使人们总是接触工作，还整天和人打交道。你经常回复电话，因为你怕别人觉得你自私和冷漠。所以，如果你不休息，你又会觉得有疲惫感和感情上的挫败感。如果你非常喜欢工......
译者：张东东 |
七月 14日
5招教你喝酒的同时摆脱啤酒肚
编译：Ageless
嗜饮终究会成为的日益增加的腰围线罪魁祸首，尤其是如果你是一个没空去健身房或照顾身体的核心专业人员。当然，你不想多余的热量以脂肪的形式囤积在你的腹部的话，就应该锻炼出一个完美的运动员般的腹部。
按照以下这些简单的步骤来跟啤酒肚战斗，同时保持你对啤酒永远的爱。
1.不嗜酒
最明显地减少每12盎司或每瓶啤酒里的......
译者：Ageless |
七月 14日
肌肉改造：10种方法练成腹肌
编译：Ageless
夏天来了，这是炫耀你的好身材的季节，假如你有好身材的话。要引起别人的注意，你必须拥轮廓鲜明的腹肌，甚至在你的T恤也能看得到。这是不容易的，但并不是不可能。因此，我们列出以下10种方法，使你练就让人垂涎的腹肌。往下阅读吧！
1．多动动你的身体
多运动是针对深植于你体内的肌肉纤维的好方法。工作之余，努力地更......
译者：Ageless |
七月 13日
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