首页健康饮食    保健食谱    中药知识    穴位养生    自我诊断    健康生活    健康视频健康图书健康产品腾讯微博搜索贴士健康标签按摩 白萝卜 菠菜 补肾 不孕 葱姜蒜 大小便 胆固醇 蛋白质 动物内脏 豆制品 防癌 蜂蜜 感冒 干货 高血压 更年期 海带 海鲜 红薯 胡萝卜 怀孕 茴香 鸡蛋 坚果 减肥 颈椎病 韭菜 抗癌 咳嗽 矿物质 莲藕 蘑菇 南瓜 牛羊肉 泡脚 嘌呤 气虚 前列腺 茄子 芹菜 禽肉 乳制品 散步 晒太阳 山药 失眠 食材挑选 食物保存 食物中毒 食用油 水果 痰湿 糖尿病 头痛 土豆 驼背 维生素 五官 西红柿 西兰花 心慌 心脏病 性生活 咽喉炎 阳虚 养肝 养胃 腰腿痛 野菜 抑郁 阴虚 饮料 游泳 中风 猪肉 主食 坐月子健康专家阿部博幸 毕新宇 曹庭栋 陈大启 陈伟 陈文伯 陈勇 陈允斌 陈昭妃 程凯 崔松 邓铁涛 董安立 董洪涛 董金狮 范志红 冯双庆 福田千晶 傅杰英 高寒 高学敏 高忠英 葛凤麟 耿引循 顾晋 郭诚杰 郭兮恒 韩学杰 韩振蕴 郝万山 何丽 何裕民 洪昭光 候玉瑞 胡大一 黄又彭 季加孚 贾海忠 贾竑晓 姜辉 金峰 科伊 孔令谦 雷雨霖 李世增 李舜伟 李振军 李志刚 李智 李忠 林洪生 刘纳 刘汶 刘长喜 路志正 马悦凌 麦肯纳 梅契尼科夫 倪诚 宁飞鹏 钱文燕 曲黎敏 沈绍功 沈雁英 施小墨 史利卿 斯全德 宋祚民 苏布拉瓦尼 孙思邈 孙燕 万承奎 汪卫东 王暴魁 王国宝 王国玮 王化虹 王敬 王琦 王庆国 王素梅 王拥军 王友 王玉英 王振国 王征美 魏玮 翁维良 吴大真 吴孟超 吴中朝 武国忠 武连华 向红丁 谢尔曼 杨道文 杨甫德 杨月欣 杨跃 杨志旭 于康 于卓 于作洋 张本刚 张美芳 张胜容 张晔 
赵惠源 
赵静 
赵霖 
赵之心 
郑集 
支修益 
钟孟良 
周乐年 
周平安 
朱晓平
我的健康贴士

欢迎来到我的健康贴士——我收集的各类简单实用的健康小资讯，包括饮食健康、疾病防治、中医养生、健康生活方式等等。本站所有健康贴士均有来源，信息仅供参考。可利用关键词搜索贴士或通过“健康标签”快速找到相关贴士。希望人人健康、快乐！
最新贴士
中日友好医院皮肤科主任医师
钱文燕
【三花清热茶】 金银花3克，金莲花3克，杭菊花2克，泡茶饮。两周为一疗程。治疗心肝火旺，口腔溃疡。也可口含鸡爪黄连（买不到可用普通黄连），效果更好。
国际脊椎矫正学联合会中国分会会长
董安立
驾车座位的靠背椅向后倾斜104度，臀部尽量靠后坐，后背完全靠在后背椅上。驾车时座位和方向盘的间隔距离不要太大，避免间隔距离太大后两臂和两腿完全伸直位开车。长时间开车对腰椎是很大的负担。所以应该每隔1小时休息10分钟，停车并下车进行简单的腰部活动。
颈椎病做颈椎X片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用加强神经营养、活血化瘀的药物。平时可做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7-9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确。对电脑工作者一个姿势过一小时左右活动活动颈部。
【怎样防止驼背】 站立、行走时胸部自然挺直，两肩向后自然舒展； 坐时脊柱挺直； 看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上； 睡硬板床，枕头不要过高，脊柱在睡眠时要保持平直； 加强体育锻炼； 手术治疗； 一些器具也要作用，比如“背背佳”。
乘车过程中要尽量保持整个身体，包括头部与座椅的充分接触这样急刹车时对脊椎或身体的危害会减到最低。但是如果不幸真的发生了车祸，最好能尽早检查脊椎。
京城四大名医施今墨先生之子
施小墨
【山药薏米粥】 淮山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后于小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即可。空腹食用，每日2次。健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便溏，肢体无力，老年水肿，妇女带下症。
医学博士
朱晓平        
(广东省中医院副主任医师)
除了针灸、按摩外，治疗颈椎病常用的方法还有正骨整复手法，也就是俗称的“扳脖子”。对于刚刚发生了歪斜的颈椎病患者，这种整复手法很好，很有效，但对于那些颈椎已经歪了很久，周围的骨刺等都已经长好了的患者，我的意见是整复手法要少做，要慎重一点做。
【颈椎病经络按摩操】 首先以拇指按压两个风池穴，重按3-4下。然后在最上面的颈夹脊穴到最后一个颈夹脊穴连成的线上，用拇指进行反复的滑动，按压5次。接着重按两个肩中腧穴，每穴按5次。再重按两个肩井穴，同样是5次。最后按压两个天宗穴，次数一样。
北京协和医学院药用植物研究所研究员
张本刚
陈皮和薏米容易长黄曲霉，需干燥密闭低温保存。
广安门医院肿瘤科主任
林洪生
黄芪15克，沙参10克，百合12克，山药30克，加入大米适量熬粥食用，适用于肺气虚。如有咳嗽症状加贝母6-10克，如果气虚严重加西洋参2-6片。
【沙参玉竹麦冬汤】 沙参20克，玉竹15克，麦冬15克，鸭肉适量。在锅内放适量水，凉水下鸭肉，水开后撇去浮沫。之后放入沙参、玉竹、麦冬，炖煮40分钟后放适量调料即可。适合大多数人饮用，尤其针对春夏交接的气候有滋阴清热润肺的作用。
北京中医药大学教授
王玉英
【保健茶】 党参5克，甘草3克，玳玳花3克，山楂6克。每天一剂，泡茶喝。适合脾胃虚弱、饮食不香或虚胖、血脂高者。
【桂皮羊肉汤】 羊肉500克，桂皮5克，当归15克，生姜30克。天寒时可以起到温中健胃、治腹冷，暖腰膝、壮肾阳的作用。
北京中医药大学教授
倪诚
【琼玉益寿饮】 生地黄15克，党参10克（或西洋参5-6克），茯苓12克，百合15克，枸杞子15克，黄精10-15克，水煎代茶饮。用于气阴两虚体质，补肾健脾，延年益寿。
逍遥散-肝郁脾虚证；加味逍遥散-肝郁化火证；黑逍遥-肝郁血虚证。一次6克，一天2次。用于调理气郁体质，三个月为一个疗程。用于一般的症候（肝郁脾虚或者肝郁化热），一般用7天到半个月。
【三花茶】 玫瑰花3克，菊花3克，玳玳花3克。沸水冲泡，代茶饮。适用于气郁体质者长期服用。
北京大学肿瘤医院胸外科主任
杨跃
开水及刚出锅的饺子最好放置8分钟以上待温度降至60度以下再食用，预防食道癌。
6大常见食物预防食道癌：大蒜、“莓”类水果、白萝卜、西兰花和橄榄菜、绿茶、豆类食品。
北京中医医院肝病科主任
刘汶
用玫瑰花和白梅花泡茶饮，可疏肝理气，如气滞血瘀可加月季花和红花。
中国中医科学院西苑医院急诊科主任
杨志旭
【绿豆百合银耳汤】绿豆40克，百合5克（实火）/10克（虚火），银耳15克（实火）/10克（虚火），煮25-30分钟。绿豆清热解毒祛火，银耳健脾开胃清肠，百合养阴清热、清心除烦。
Copyright © 2012 我的健康贴士 版权所有 
管理员
联系电话：13683525147  E-mail：info@wdjkts.com