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域名年龄: 9年2个月9天HTTP/1.1 200 OK 文件大小:14921 类型:text/html 文件地址:http://www.hongyexs.com/index.htm 修改日期:2015年05月27日 22:36:58 接受单位:字节 网页标记:"4e1322968a98d01:5cb6" 服务器:Microsoft-IIS/6.0 访问时间:Wed, 02 Sep 2015 07:12:06 GMT
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“肉差不多了,再点些素菜吧。”在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是? “素菜我要地三鲜”,“我要干煸豆角”…… 这样一顿荤素搭配的美味,营养合理吗? “洗过‘油锅澡’,再健康的素菜也变得不健康了。”健康教育专家、北京朝阳医院副院长沈雁英教授说,地三鲜、干煸豆角、过油茄子,虽是素菜,但一过油,热量比肉还高。 地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。沈雁英教授说,土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。炸过的茄子,简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅“洗礼”,维生素C差不多也消耗殆尽了。 而干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。 下馆子,怎样点素菜?沈雁英教授自己有“两少两多”原则。“少放点油,少加点盐。”她总会跟餐馆服务员叮嘱几句。选择素菜时,则是“两多”六合彩资料,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。比如眼下,韭菜、菠菜都是营养非常好的时令菜,沈教授下馆子时会点上个凉拌菠菜、韭菜炒豌豆。 导读:健就成为了时尚,素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗,素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴,大家知道有的菌类是不能食用的,植物类素菜也不一定都能食用,而且还要看食用者的自身情况。 “肉差不多了,再点些素菜吧。”在餐馆吃饭,咱们得兼顾口福和健康不是?“素菜我要地三鲜”,“我要干煸豆角”,这样一顿荤素搭配的美味,营养合理吗? “洗过‘油锅澡’,再健康的素菜也变得不健康了。”营养师表示,有些菜虽是素菜,但一过油,热量比肉还高。 1、地三鲜香港六合彩公司 六合彩资料 香港六合 特码 曾道人 liuhecai 管家婆彩图 六和合彩开奖结果 香港马会开奖结果 六合彩资料 六合彩管家婆 白小姐玄机图 东方心经ab 六合彩资料 香港马会开奖结果 香港马会资料 香港挂牌 六合彩资料 六合开奖结果 香港六合彩公司 香港六合彩网站 黄大仙救世报 特码 曾道人 liuhecai 香港六合 白小姐资料 香港马会开奖直播 六和合彩开奖结果 马会开奖结果 香港6合开奖结果 六合宝典 香港挂牌 六合彩图库 香港六合彩开奖结果 六合彩开奖 香港六合彩开奖 6合开奖结果 香港六合 香港开奖结果 香港六合彩开奖记录 香港6合开奖结果 6合开奖记录 六合开奖 六合彩现场开奖 六合开奖结果 六合彩开奖现场 香港六合采 香港六合彩开奖现场 香港六合彩现场开奖 六合彩开奖网站 地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物;茄子富含维生素P和抑制角苷,常吃能降血脂,但具有超强的吸油能力。 2、过油茄子六合彩直播 六合彩开奖直播 香港6合 六合彩开 六合彩白小姐 六合采开奖结果 香港六合彩开奖直播 香港开奖现场直播 六合彩查询 六合彩开奖现场直播 6合彩开奖结果 香港六合彩开奖号码 香港六合彩现场开奖结果 香港六合彩开码 六合采开奖 香港六和彩开奖结果 六合彩现场开奖结果 六合彩 开奖 香港六合彩开 六和彩开奖结果 六合彩现场 六合彩现场直播 六合彩开奖查询 六合彩现场开码 六合彩开奖网 六和合彩开奖结果香港六合彩直播 六合彩历史开奖记录 香港六合彩现场直播 6合开奖 六合彩即时开奖 六合彩资料六和彩开奖 香港开奖记录 香港六合彩历史开奖记录 香港六和采开奖结果 六合彩开码现场 六合彩开奖历史记录 香港彩票开奖结果 香港 六合彩 六合彩开奖结果查询 香港六合彩开奖现场直播 香港马会开奖结果论坛 香港马会开奖结果2015 香港马会开奖结果 香港赛马会 香港马会开奖结果记录 香港赛马会官方网 香港赛马会排位表 香港赛马会资料 香港赛马会开奖 香港马会开奖结果直播 过油茄子,简直变成了一个个小油包;青椒经过油锅“洗礼”,维生素c差不多也消耗殆尽了。 3 香港马会开奖结果、干煸豆角 干煸豆角,听起来似乎与过油无关,其实也多半是油炸过的。过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角如果不彻底做熟,就可能导致食物中毒。而在油炸时,豆角可能外焦里生。 营养师表示,点素菜要遵照“两少两多”原则。“少放点油,少加点盐。“两多”则是,多选当季菜,多选凉拌菜、蒸炖菜等。 香港马会开奖结果 http://www.hcjqk.com/ 六和合彩开奖结果 http://www.tbgpsj.com/ 六合彩资料 http://www.dudma.com/ 香港六合彩公司 http://www.fzpf010.com/ 六合彩资料 http://www.hongyexs.com/ 六合彩资料 http://www.nanhu66.com/ 香港马会开奖结果 http://www.nnmmei.com/ 六合彩资料 http://www.rehuow.com/ 香港六合彩公司 http://www.sdzykeji.com/ 香港马会开奖结果 http://www.99spcar.com/ 六合彩资料 http://www.pic28.com/
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