酷秀减肥药美国酷秀—2010年减肥药排行第一名，最有效果的减肥产品。导航首页SearchTagCloudGuestBook2012年7月13日控制食欲减肥要养成良好的睡眠习惯有一部分人认为熬夜非常消耗体力，可以帮助减肥，这样的观点是非常不正确的。睡眠不好，容易引起体力不至，精神不振，这样会降低人体的新陈代谢，还会增加暴饮暴食的几率，不仅不会减肥，还有增肥的危险，对健康也是很不利的，想减肥的你千万不要用。下面酷秀减肥药的小编给你带来的是控制食欲减肥要养成良好的睡眠习惯，一起来看看吧！ 保持充足良好的睡眠是我们减肥瘦身的基础。年轻人喜欢熬夜，这不但会让新陈代谢减慢，也会增加疲劳感，产生暴饮暴食的几率会非常高。因为当我们缺乏睡眠的时候，身体的内分泌会受到影响，而传导饱足感的瘦素也会降低，虽然不是真正的缺少能量，但是也十分容易出现饥饿感。 知道了这一点，我们就要尽量的避Tags: 发布:特约减肥顾问 | 分类:减肥知识 | 评论:4 | 引用:0 | 浏览:2012年7月10日运动减肥中要注意的问题饮食减肥和运动减肥都是比较健康比较有效的减肥方法，受到众多减肥者的喜爱，想要保持好身材除了要控制饮食以外还需要配合做一些小运动，夏季是个炎热的季节，也是减肥的好时机，有些人会采用运动的方式让自己大量的出汗来减肥，那么在运动减肥的时候我们需要注意些什么呢？下面酷秀靶向减肥丸的小编给你带来的是运动减肥中要注意的问题，一起来看看吧！ 高运动影响代谢速度 运动对能量消耗影响狠大，激烈运动的时候，代谢率可以达到静止时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。身体中肌肉比例越大，代谢率越高，脂肪比例也越大，代谢率越低。 应对策略： 应该采取高强度间隔锻炼的方式，比如在每5分钟的慢Tags: 发布:特约减肥顾问 | 分类:减肥知识 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:2012年7月2日酷秀减肥药带来香蕉减肥法的注意事项
大量的新鲜水果和蔬菜都争相在炎热的夏季上市，新鲜的水果和蔬菜可是减肥的好帮手，所以夏季也是个减肥的好季节，可以减肥的水果有很多，像苹果、香蕉是最常用的，但是在使用水果减肥的时候同样还存在着很多的注意事项，下面酷秀减肥药的小编给你带来的是香蕉减肥法的注意事项，正确的吃香蕉才能有好的减肥效果，赶紧来看看吧！ 此法属于相当健康的热量控制法，因为香蕉含有适量果糖可以提供人体所需能量来源，不至于一夜空腹后毫无进食而造成低血糖;也不会因为吃了过度油腻的早餐而造成肠胃不适。此外，香蕉富含水溶性纤维，有助于肠胃蠕动、刺激排便。对于现代忙碌的上班族，外食机率高，蔬菜水果摄取不易的情况下，固定的以香蕉作为早餐其
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2012年6月28日
豆浆早餐帮你夏季吃出苗条好身材
饮食减肥法是时下最流行最有效最健康的减肥好方法，那么在饮食方法如何吃才能健康又减肥呢？减肥早餐是少不了的，但是你知道真正的减肥早餐怎么吃吗？下面酷秀减肥药的小编给你带来的是豆浆早餐帮你夏季吃出苗条好身材，营养丰富的豆浆是早餐中不能缺少的食物，想要吃一份健康又减肥的早餐，就来喝豆浆吧! 材料：豆浆 豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。 做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。 Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植
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2012年6月20日
酷秀减肥药带来夏季减肥的好蔬菜
科学健康的夏季减肥方法要在饮食上下功夫，热量低含维生素多的清爽的绿色蔬菜是夏季减肥的不错选择，下面酷秀减肥药的小编给你带来的是夏季减肥的好蔬菜，只要在日常的饮食中多加入这些可以减肥的蔬菜，让你吃出健康吃出苗条美丽的好身材，减肥就是这么简单的一件事情，有肥胖烦恼的你如果还没有找到好的减肥方法，不妨来试试这个方法吧！ 海带 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，不但可以清楚胆固醇和调理肠胃，还可以促进排泄，丰富的钙元素也能降低人体对胆固醇的吸收，三管齐下，降脂效果更好。 豆腐 豆腐的营养丰富，含有的铁、钙、磷、镁等多张微量元素，并且还有糖类和植物油加上丰富的蛋白质，还没有胆固醇哦。不想长肉肉的M
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2012年6月16日
酷热夏季喝茶瘦身的误区
中国人又喝茶的习惯，所以茶叶是少不了的，上班一族在工作中也不会忘记喝茶，有肥胖烦恼的人就会使用喝茶减肥的方法来帮助自己快速有效的达到瘦身的效果，这样的减肥方法确实是方便快捷，不用运动不用节食就可以瘦身，下面酷秀减肥药的小编给你带来的是酷热夏季喝茶瘦身的误区，正在减肥的你有没有走进这些误区呢？赶紧来看看吧！ 茶叶越贵，减肥效果越好。 既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。价格高昂的嫩叶制作的绿茶富含有未氧化的多酚类物质，特别是儿茶素等，对保护心血管最有帮助;成叶发酵制成的乌龙茶和红茶富含抑制脂肪合成酶
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2012年6月13日
酷秀减肥药教你巧吃甜食健康减肥
说到减肥，相信很多人都会认为减肥期间一定不能吃甜食，因为甜食都是高热量的食物吃得多了是会增肥的，真的是这样吗？对于那些爱吃甜食的女性来说减肥真的是一件非常痛苦的事情。其实减肥期间也不是完全禁止吃甜食的，只要你掌握好吃甜食的时间，甜食也可以成为你的减肥好帮手，下面酷秀减肥药的小编给你带来的是巧吃甜食健康减肥，赶紧来看看吧！ 甜食尽量在早上吃 晚上因为运动量变少，食物比较容易堆积在体内不被消化，所以想要减肥，晚餐就必须要少吃，而甜食更是大忌。 所以喜欢吃甜食的人可以在早餐中加入喜欢的食物，而且甜食中的热量还可以帮助我们增加饱腹感，同时能让心情更加的愉悦和开朗。 吃甜食的时候记得要细嚼慢咽，因为当
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2012年6月8日
男士减肥要从减肚子开始
男士最常见的肥胖就是肚子的肥胖，大多数是因为工作应酬喝酒太多造成的，还有一部分是因为自己本身喜欢喝酒造成的，酒精是引起男性肥胖的元凶，所以男士想要减肥就一定要控制自己的饮酒量，再加上一些适量的腹部运动就可以成功的减掉难看的啤酒肚了，下面酷秀减肥药的小编给你带来的是男士减肥要从减肚子开始。 进行有效的锻炼  所谓有效的锻炼是指能坚持下来的，方便可行的锻炼方式。拿游泳来说，它确实是个很好的运动减肥方法，不但效果好还安全可靠，但是很多人没有方便条件，特别是在冬天坚持每天去游泳。所以，最好的锻炼方法是慢跑或者是快走，本人一直推荐快走的方式。迈开大步，甩动双肩的快走，对减少腹部脂肪，健美整个
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