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sxhaodong.com
域名年龄: 16年9个月29天注册时间: 2008-03-12
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Domain Name: SXHAODONG.COM
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Creation Date: 2008-03-12
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Domain Name:sxhaodong.com
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描述:西安瑜伽馆为广大瑜伽爱好者推荐西安最好的瑜伽馆及瑜伽用品，并提供各种各类的瑜伽视频教程，通过这些瑜伽教程可以达到自学修练瑜伽的目的!
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西安瑜伽馆_瑜伽教程网西安瑜伽馆提供各类最全的瑜伽视频教程，通过瑜伽教程的练习，以保持身体的健康!菜单跳至内容首页瑜伽视频瑜伽教程瑜伽常识站长随笔瑜伽体式瑜伽用品特色文章如何选择适合自己的瑜伽垫？4条回复通过瑜伽垫的简单介绍，让大家对瑜伽垫有了大体的了解，这是每个练习瑜伽的朋友所必须的标配了，但是大部分人并不知道如何来选择适合自己的瑜伽垫。 下面就随西安瑜伽馆来看看如何选择适合自己的瑜伽垫，使用得最广泛的就属TPE的和PVC的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国家环保标准，都可以再回收，不会对环境造成污染，其中T[……]阅读全文本条目发布于2012 年 1 月 23 日。属于瑜伽用品分类，被贴了 哈他瑜伽、瑜伽垫、瑜伽用品 标签。作者是西安瑜伽。如何练习瑜伽体式-蝗虫式1条回复在瑜伽体式中，有很多都是模仿动物的样子来时行练习的，西安瑜伽馆今天为你介绍的蝗虫式就是这类瑜伽体式，它随然比较简单，但是对人体的益处却是很多的。蝗虫式的练习方法： 1、将身体俯卧在地板上，双手放在身体两边。 2、双手握拳放在两侧的大腿下方，下巴贴靠地板。 3、吸气，将双腿尽可能的向后侧抬高，不要弯曲膝盖，保持臀部收紧，保持你可以坚持的时间。 注意：双腿上[……]阅读全文本条目发布于2012 年 11 月 8 日。属于瑜伽体式分类，被贴了 瑜伽体式、瑜伽教程 标签。作者是西安瑜伽。Misty Carey瑜伽基本姿势与呼吸法3条回复这又是西安瑜伽馆为大家介绍的来自瑜珈大师蜜丝蒂·凯里Misty Carey瑜伽视频教程，在另外一个Misty Carey的瑜伽视频当中介绍的是瑜伽平衡练习。之前有一篇介绍呼吸法的文章，不过那篇是文字性的，有些朋友总是感觉文字的没有视频的好，所以西安瑜伽馆特意为大家分享这套瑜伽视频。在本段视频中，主要介绍深呼吸法和曼特拉，以及猫式、牛式、战士式和其它几个基本姿势的练习方法，还介绍了瑜伽的历史[……]阅读全文本条目发布于2012 年 6 月 15 日。属于瑜伽视频分类，被贴了 Misty Carey、瑜伽教程、瑜伽视频教程 标签。作者是西安瑜伽。瑜伽坐立前屈式3条回复坐立前屈式做法步骤：1、坐在地面上，双腿闭拢，向前伸直，双膝向下压，脚跟拉伸，向上翘。2、抬升胸骨伸长脊柱并放松肩部，将手指尖放在髋关节上，身体前后摇动，体会其中的感觉。3、吸气并伸直手臂，举过头顶，手心相对。呼气，髋关节带动上身向前运动，双手握住双脚，注意保持脊椎不要弯曲。如果你不能完成，可以借助运动带，保持这个姿势，以感觉舒适为限度。4、深呼吸，现在开始放松，双[……]阅读全文本条目发布于2012 年 2 月 19 日。属于瑜伽体式分类，被贴了 瑜伽体式、瑜伽教程 标签。作者是西安瑜伽。Misty Carey瑜伽教程平衡练习发表回复通过Misty Carey的瑜伽基本姿势与呼吸法的学习，西安瑜伽馆再给你带来Misty Carey的平衡练习，在这个平衡练的的瑜伽视频教程中，主要包含以下几个方面的内容：1、 曼特拉和悅克拉2、 针对肩膀颈部位的瑜伽姿势3、 瑜伽的平衡姿势4、 桥式和轮式5、 肩倒立式6、 鱼式7、 牛面式8、 深度休息[……]阅读全文本条目发布于2012 年 2 月 17 日。属于瑜伽视频分类，被贴了 Misty Carey、初级瑜伽、瑜伽教程、瑜伽视频教程、蜜丝蒂凯里 标签。作者是西安瑜伽。LULU’s脊美瑜伽视频发表回复LULU老师,是专业的瑜伽名师，西安瑜伽馆也曾在LULU’s脊美瑜伽中做过介意介绍，只是在LULU’s脊美瑜伽中所分享的视频只是LuLu老师对瑜伽的一些介绍，所以有不少朋友希望能够看到这套瑜伽视频教程的全部内容，所以西安瑜伽馆将为大家带来LULU’s脊美瑜伽视频教程的全套视频，以满足各位朋友的要求。 [……]阅读全文本条目发布于2012 年 1 月 19 日。属于瑜伽视频分类，被贴了 LULU、减肥瑜伽、减肥瑜伽视频、瑜伽教程、瑜伽视频教程 标签。作者是西安瑜伽。瑜伽调息练习要点发表回复瑜伽调息练习，对于个人的养生作用，西安瑜伽馆也曾做过多次介绍，在瑜伽调息练习过程中，需要注意哪些问题，就是今天我们要介绍的重点。1.要在一个干燥、通风良好的房间里进行。 2、如果你的胃部过重时不要做调理呼吸的练习。练习的过程中必须是空腹或者腹部负担很轻。 3、你的练习要有规律并且系统化.一天也不要间断。 4、调理呼吸的练习做完[……]阅读全文本条目发布于2011 年 12 月 29 日。属于瑜伽常识分类，被贴了 瑜伽养生、调息 标签。作者是西安瑜伽。瑜伽和中医如何有机融合发表回复你是否想做到未病先预防呢？西安瑜伽馆提示你可以通过适当的瑜伽教程的练习来达到你想要的这个目的。那么首先通过西安瑜伽馆介绍的的中医知识来了解我们的身体，然后将瑜伽教程练习的方法通过简单的办法融入其中。 中医在中国是一个博大精深的文化体系，瑜伽在印度也是一个博大稍深的系统文化体系，在这里关于其哲学方面的内容就不多说了，西安瑜伽馆[……]阅读全文本条目发布于2011 年 12 月 13 日。属于瑜伽教程分类，被贴了 瑜伽、瑜伽教程、西安瑜伽馆 标签。作者是西安瑜伽。产后新妈妈的运动与保健发表回复产后，新妈妈们通常气血两虚，在生活起届、饮食上都要格外关照。更重要的是这时的妈妈做什么都要考虑到宝宝，宝宝可是要吃母乳的。对于身体的恢复，充足的营养、睡眠和好心情加上适当的中医调整可能就足够了。但对于身材和身体结构的恢复却要提醒新手妈妈们一在宝宝1周岁前必须行动，否则可就难以回到从前了。有[……]阅读全文本条目发布于2011 年 11 月 25 日。属于瑜伽教程分类，被贴了 孕妇瑜伽、母婴瑜伽、瑜伽教程 标签。作者是西安瑜伽。蕙兰瑜伽中级视频教程下发表回复还是为有基础的朋友，或者是练习过蕙兰瑜伽初级教程的朋友们准备，蕙兰瑜伽中级教程第三级将接上蕙兰瑜伽中级教程中集为大家分享！轻松进入瑜伽中级阶段，蕙兰瑜伽教程将是你最好的选择！ [……]阅读全文本条目发布于2011 年 11 月 14 日。属于瑜伽视频分类，被贴了 瑜伽教程、瑜伽视频教程、蕙兰瑜伽、高级教程 标签。作者是西安瑜伽。文章导航← 早期文章 搜索： 标签云LULU yoga 健身 儿童瑜伽 冥想 减肥瑜伽 减肥瑜伽视频 初级瑜伽 办公室瑜伽 印度瑜伽 呼吸 哈他瑜伽 四季瑜伽 孕妇瑜伽 孙品 安妮 张蕙兰 旷雪梅 有氧运动 母婴瑜伽 玉珠炫 瑜伽 瑜伽体式 瑜伽养生 瑜伽冥想 瑜伽垫 瑜伽好处 瑜伽教程 瑜伽教练 瑜伽洁净术 瑜伽熊 瑜伽用品 瑜伽睡眠 瑜伽种类 瑜伽视频教程 瑜伽起源 瑜伽馆 瘦腿瑜伽 莫汉 蕙兰瑜伽 裸体瑜伽 西安瑜伽馆 郭健 高温瑜伽 高级教程 瑜伽教程推荐 把握个人体质，养生事半功倍: 每个季节都有自己独特的特征，当然每个
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