爱妻人www.27r.cn 关爱妻子是每个丈夫的责任!首页美容护肤服装搭配化妆技巧减肥知识家庭生活标签留言本22201310秋季易上火 推荐9道下火汤品[秋季几种对人体有益的养生食物] [秋季养生要润肺 六种梨偏方止咳润肺] [秋季养生 容易犯的七大错误] [秋季养生关键要养肺 七个妙招有效养肺护肺] [秋季乳房保健8个方法] [秋季最适合女人的养生食谱大全] [抗击秋季皮肤干燥小妙招] [秋季有什么简单的方法提高免疫力20130915] [秋季养生17口诀20130912] [秋季是排毒的好季节]More...发布:晓风残月 | 分类:保健养生 | 评论:0 | 浏览:22201310女性养生必备的7大黄金食物​[女性便秘的调理方法] [职场女性养生几个小细节] [女性更健康“酸性食物”] [女性养肾必备的四种水果] [女性如何养胃护胃，注重生活细节20130918] [女性冬季防寒有哪些小窍门？20130915] [现代女性如何预防乳腺癌，降低乳腺癌发病率...] [女性经期需要注意的6个事项] [女性养生：戴胸罩每日超过10小时易乳腺癌20130908] [女性养生保健 常吃10种食物清热解疲20130902] [女性贫血头晕怎么办] [女性经期注意事项（女性必看）20130828] [女性不同年龄如何选择内衣]More...发布:晓风残月 | 分类:保健养生 | 评论:0 | 浏览:18201310让你在秋天的季节里养大肠几种小窍门[女性冬季防寒有哪些小窍门？20130915]导语：秋天'天干物燥，燥邪为主，燥气通于肺，肺与大肠关系密切(肺与大肠相表里)，肺遭到秋燥的损伤，肺津不能滋补大肠，就会构成津枯便秘。所以秋天要润肺生津，粪便才干正常。More...发布:晓风残月 | 分类:保健养生 | 评论:0 | 浏览:18201310女人如何抗衰老 守护身体6部位[女人嘴唇颜色暗示的健康信息] [女人30一枝花！熟女必备保养法] [女人最应该吃的食物] [女人起床5件事告别黄脸婆] [秋季最适合女人的养生食谱大全] [女人养人养颜的好东西] [女人如何保持乳房的健康挺拔] [20、30、40岁女人如何防秋燥20130915] [女人延缓衰老的小妙招有哪些？] [女人怎么抗衰老，5大食物助女人抗衰老] [女人受用一生的15个抗衰方20130912] [警惕她出轨 5个绝招“拴牢”女人心] [女人六点养生知识养好精气神] [四种养颜吃法 让女人永葆青春] [女人怎样来保养自己的乳房] [女人喝黄酒的功效20130904] [最容易让女人长斑的四大元凶]More...发布:晓风残月 | 分类:保健养生 | 评论:0 | 浏览:17201310女人嘴唇颜色暗示的健康信息[女人30一枝花！熟女必备保养法] [女人最应该吃的食物] [女人起床5件事告别黄脸婆] [秋季最适合女人的养生食谱大全] [女人养人养颜的好东西] [女人如何保持乳房的健康挺拔] [20、30、40岁女人如何防秋燥20130915] [女人延缓衰老的小妙招有哪些？] [女人怎么抗衰老，5大食物助女人抗衰老] [女人受用一生的15个抗衰方20130912] [警惕她出轨 5个绝招“拴牢”女人心] [女人六点养生知识养好精气神] [四种养颜吃法 让女人永葆青春] [女人怎样来保养自己的乳房] [女人喝黄酒的功效20130904] [最容易让女人长斑的四大元凶]More...发布:晓风残月 | 分类:保健养生 | 评论:0 | 浏览:
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痛经怎么办 12妙招缓解痛楚
[痛经怎么办 4调理法疼痛不再报到20130918]
　女人痛经是非常常见的事情，女人痛经怎么办呢?哪些方法能够帮助女人们摆脱痛经的困扰呢?什么食物能够帮助女人们远离痛经呢?想要知道这些问题的答案，就赶紧来看看本文吧!
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女性便秘的调理方法
现在有太多的女性被便秘困扰，主要是现在生活节奏快，工作生活压力大，锻炼少，出门坐车、长期坐办公室，活动量小是重要原因。男性出现的少一些，但现在也有增加的趋势。 虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。那么，便秘对女性的危害有多大呢？女性又应该如更好的防治便秘呢？
便秘对女性危害有多大？ 
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发布:晓风残月 | 分类:保健养生 | 评论:0 | 浏览:
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女人30一枝花！熟女必备保养法
当女人到了三十岁，她们变得成熟、独立、宽容、风情，而她们最擅长、也最有资本的就是在轻描淡写间应对一切，能将最流行的东西不动声色地拿来为己所用!
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秋季几种对人体有益的养生食物
秋分节气到了，也意味着我们已经进入到了秋季中间阶段，气温也会越来越低。鉴于此，大家在秋分到来后就应当积极进行相应的身体保健，尤其是饮食保健。那么下面小编就为大家推荐几种对人体健康有好处的秋分的养生食物，一起来看看都有哪些吧。
方法/步骤
1
百合
　　百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
2
大枣
　　据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说，大枣虽然味甘、无毒，但性偏湿热，故不能多食，尤其内有湿热者，多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
3
红薯
　　我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查，发现此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。另外，红薯是一种理想的减肥食品，因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
4
枸杞
　　枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
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15201310
女人最应该吃的食物
　护脑：菠菜
　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，